Informasi Kita - Semua orang mempunyai cara yang berbeda – beda dalam
mengatasi kesedihan saat mengalami hal yang tidak diinginkan yaitu putus cinta.
Banyak orang pasti merasa galau. Rasa galau sebenarnya bisa dihilangkan dengan
mendengarkan musik.
Musik mendayu – dayu yang mempunyai lirik sedih, dianggap
dapat menggambarkan kesedihan yang dalam akibat gagalnya hubungan cinta. Dari lirik
ini, kita juga bisa melepaskan rasa emosi dalam diri kita.
Mendengarkan musik sedih atau galau apabila sudah putus
cinta ternyata bukan sekedar membiarkan diri kita larut terhadap kedukaan atau
kesedihan, tapi juga dapat membantu menyingkirkan rasa emosi sedih kita.
“Musik mempunyai
bentuk yang sama serta aliran yang sama seperti rasa emosi manusia. Jenis seperti
ini bisa mendorong seseorang yang sedang bersedih hati untuk menangis bahkan
mengekspresikannya dengan cara yang sesuai untuknya,” kata Kay Norton ahli
musikologi.
Tahun 2014 diadakan penelitian yang menunjukan, mendengarkan
musik sedih atau melow setelah putus cinta dapat memberi rasa lega. Rasa sukacita
timbul saat kita merasa terhubung dengan lirik tersebut dan dapat bebas
berimajinasi.
Setiap orang juga dapat merasakan empati dengan pemusik,
sehingga merasa tidak sendiri dalam kesedihannya.
Menghilangkan perasaan sedih adalah langkah penting untuk
mengatasi rasa kehilangan. Justru apabila kita tidak membiarkan emosi itu
meluap kita dapat menyimpan rasa sedih dan dapat memberikan emosi negatif yang
membuat perasaan kehilangan semakin besar.
Walau mendengarkan lagu melow atau sedih ini dapat membuat
perasaan lebih nyaman, tapi lebih baiknya jangan lama – lama mendengarkannya.
Begitu kawan merasa lebih baik, segeralah dengarkan lagu
dengan melodi cepat atau ngebeat dan bergembira. Seperti “I will Survive” dari
Gloria Gaynor dapat membuat lebih bersemangat dan dapat bangkit dari rasa
sedih. Emikian juga lagu “Better in time” dan “So What” dan Pink.
Dalam kesedihan yang kita alami dan kita dapat bangkit
kembali dan mudah beranjak ke lembaran baru. Dengan mendegarkan lagu positif
dan gembira, pasti bahagia dalam diri anda akan meningkat.
Jadi, kawan cepatlah bangkit dari kesedihan dan jangan terlalu hanyut dalam rasa sedih anda.
Editor : IK Owner
Sumber : Medical Daily
EmoticonEmoticon